なかの きのこレシピ

えのきとまいたけのレンジマリネ
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えのきとまいたけのレンジマリネ

使用きのこ

  • 調理時間:15
  • カロリー:74kcal
  • 糖質:11.2g

材料2人分

えのき1/2袋(100g)
まいたけ1袋(200g)
おろしにんにく少々

◆マリネ液

大さじ2
砂糖大さじ1/2
醤油大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1/4
小ねぎ少々

きのこの下ごしらえ・切り方

えのきたけ

えのきは根元を切り落とし、半分に切る。

まいたけ

まいたけは食べやすい大きさにさく。

つくり方

1えのきは根元を切り落とし、半分に切る。まいたけは食べやすい大きさにさく。
2耐熱容器に①とおろしにんにくを入れて軽く混ぜ、ラップをかける。
3電子レンジ600wで3分加熱しよく混ぜる。
4きのこが熱いうちに◆マリネ液を上から注ぎよく混ぜる。
5器に盛り、小ねぎを振る。

酸っぱすぎなくて汁までおいしいマリネです。
きのこが熱いうちに、マリネ液を注いで味をしみさせます。きのこの入った器が熱いので気を付けてください。

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