菌を植えてから収穫まで、約50日
軸が何本も重なって生育します。笠が開ききらないもので、白色でつやがあり、しっかりとした感じのものが、香りも味もすぐれています。 収穫してからも成長するので、新鮮なものを早めに食べることをおすすめします。発ガン抑制物質 β- グルカンを含んでいます。さらに、ビタミンB1、B2が多く、ビタミンDの効果をもつエルゴステロールを含むことが特徴です。
きのこたっぷりキーマカレー
えのきのベーコン巻き入りおでん
きのこたっぷりヘルシー蒸し
きのこの2色ナムル
えのきたけ
茶色いえのき茸
ぶなしめじ
エリンギ
なめこ
黒あわび茸
まいたけ
生椎茸
きのこの種類
ホイルで簡単すき焼き
レンジで蒸しどりえのきソース
豚肉としめじの生姜焼き
炊飯器で作るきのこと油揚げの炊き込みご飯
きのこのガパオライス
きのこたっぷりのヘルシー豚しゃぶ
鶏ときのこのガリバタ
えのきとほうれん草のカルボナーラ風
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