
えのき麺のクリーミー豆乳とんこつラーメン
使用きのこ
材料
2人分
| えのき | 1袋(200g) |
|---|---|
| 中華めん(ゆで) | 1玉 |
| チャーシュー | 4枚(40g) |
|---|---|
| 紅ショウガ | 30g |
| 刻みネギ | 少々 |
| ゆで卵 | 2個 |
| ミツカン 麺と鍋。™クリーミーとんこつ | 100cc |
|---|---|
| 豆乳 | 200cc |
| 水 | 100cc |
つくり方
1
えのきは根元を落とし、ほぐす。
2
鍋に水と豆乳と「麺と鍋 とんこつ」のタレを入れて良く混ぜ、スープが温まるまで3分ほど煮る。
3
別の鍋に湯を沸かし、中華麺とえのきを入れて袋に表示された時間+1分茹でてザルにあけ、水洗いしてから水気を切る。
4
チャーシューと紅ショウガ、刻みネギ、切ったゆで卵を彩りよく飾る。
豆乳を加えたクリーミーな、とんこつ味のラーメンです。麺にえのきを加えてカロリー控えめで糖質オフの嬉しい一品。調整豆乳を使うと甘めの味付けになります。
レシピ検索
キーワードを入れて下さい

電子レンジで!包まないえのきシュウマイ
調理時間:12分カロリー:573kcal糖質:21g
きのこの生姜甘酢漬け
調理時間:8分カロリー:101kcal糖質:16g
きのことズッキーニのハーブソテー
調理時間:10分カロリー:190kcal糖質:15g
エリンギと新じゃがのハニーマスタード和え
調理時間:12分カロリー:300kcal糖質:34g
レンジで3分!きのこの胡麻ナムル
調理時間:5分カロリー:220kcal糖質:14g
しめじとアスパラの塩こんぶ和え
調理時間:10分カロリー:73kcal糖質:3.2g
えのきとほうれん草のバター醤油炒め
調理時間:10分カロリー:330kcal糖質:12g
ワンパンうどんのちゃんぽん風
調理時間:15分カロリー:860kcal糖質:114g
エリンギと厚揚げのオイスターソース炒め
調理時間:10分カロリー:360kcal糖質:12.9g
電子レンジで作るえのきとシラスの中華風茶碗蒸し
調理時間:10分カロリー:260kcal糖質:5g







