
しめじの入ったギリシャ風マカロニサラダ
使用きのこ
材料
2人分
| しめじ | 1/4袋(50g) |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本 |
| ドライトマト | 3個 |
| ハム | 2枚 |
| ディル | 適量 |
| マカロニ | 40g |
◆A
| ヨーグルト | 70g |
|---|---|
| レモン汁 | 大さじ1/2 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
|---|---|
| 黒こしょう | 適量 |
つくり方
1
きゅうりを輪切りにし、塩を振って5分ほど置いて水気を絞る。ドライトマトとハムを細切りにする。
2
しめじは根元を切ってほぐす。
3
マカロニとしめじは沸騰した湯に1%の塩を入れ、マカロニの規定時間茹でる。時間がきたらザルにあげて水を切る。
4
ボウルに②③を入れAの調味料を入れて混ぜる。
5
塩こしょうで味を整え、ディルを散らして完成。
しめじとヨーグルトを使った、腸活レシピです。ドライトマトとディルがアクセントになっています。
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