えのきの冷しゃぶユッケ風

えのきの冷しゃぶユッケ風

使用きのこ

  • 調理時間: 10 (冷やす時間除く)
  • カロリー:276kcal
  • 糖質:22g

材料

2人分

えのき1袋(約200g)

◆ユッケ風たれ

焼肉のたれ(市販品)大さじ2
しょうゆ小さじ1
ごま油小さじ2
卵黄1個
小ねぎ少々

きのこの下ごしらえ・切り方

えのき

えのきの冷しゃぶユッケ風
えのきは根元を切り落とし、大きめにほぐす。

つくり方

1
えのきは根元を切り落とし、大きめにほぐす。
2
耐熱容器にえのきを入れてラップをかけてから電子レンジ600wで5分加熱。
3
きのこの水気を軽く切り、ユッケ風たれをかけて混ぜる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
4
ごま油をかけて混ぜる。
5
器に盛り、中央に卵黄をのせる。周囲に刻んだ小ねぎを散らす。
火を使わずレンジ調理、冷やして食べるユッケ風えのき。
ごま油の香りは加熱すると飛びやすいのでレンジで加熱後に、かけてください。
えのきの冷しゃぶユッケ風

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