なかの きのこレシピ

きのこのとんぺい焼き
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きのこのとんぺい焼き

使用きのこ

  • 調理時間:20
  • カロリー:618kcal
  • 糖質:8.8g

材料2人分

茶えのき1/2袋(100g)
豚バラ薄切り肉50g
キャベツ100g
小さじ2
醤油小さじ2
2個
大さじ1
マヨネーズお好みで

つくり方

1えのきは根元を切り半分に切る。豚肉は1cm幅に切る。
2キャベツは芯は薄切り、葉は5mm幅に切る。
3卵は溶きほぐしておく。
4フライパンに油小さじ1を熱し豚肉とえのきを入れて肉の色が変わるまで炒め、キャベツを加えて2分ほど炒めたら、醤油を回しかけて汁けがなくなるまで炒め、皿に取り出す。
5フライパンをきれいにして油を熱し、③を流し入れて薄く平らにならし、④をのせて包む。
6皿に盛り、切れ目を入れてお好みでマヨネーズをかける。

とんぺい焼きは、関西ではおなじみの鉄板焼き料理です。炒めたきのことキャベツ、豚肉を卵で包みました。おやつやおつまみにもオススメです。

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