えのき麺のクリーミー豆乳とんこつラーメン
使用きのこ
材料
2人分
| えのき | 1袋（200g） |
|---|---|
| 中華めん（ゆで） | 1玉 |
| チャーシュー | 4枚（40g） |
|---|---|
| 紅ショウガ | 30g |
| 刻みネギ | 少々 |
| ゆで卵 | 2個 |
| ミツカン 麺と鍋。™クリーミーとんこつ | 100cc |
|---|---|
| 豆乳 | 200cc |
| 水 | 100cc |
つくり方
1
えのきは根元を落とし、ほぐす。
2
鍋に水と豆乳と「麺と鍋 とんこつ」のタレを入れて良く混ぜ、スープが温まるまで3分ほど煮る。
3
別の鍋に湯を沸かし、中華麺とえのきを入れて袋に表示された時間+1分茹でてザルにあけ、水洗いしてから水気を切る。
4
チャーシューと紅ショウガ、刻みネギ、切ったゆで卵を彩りよく飾る。
豆乳を加えたクリーミーな、とんこつ味のラーメンです。麺にえのきを加えてカロリー控えめで糖質オフの嬉しい一品。調整豆乳を使うと甘めの味付けになります。
和風だし香るきのこたっぷりカレー
調理時間:20分カロリー:446kcal糖質:44.3g
きのこと甘栗の炊き込みごはん
調理時間:50分カロリー:1351kcal糖質:288.3g
きのこのおろしぽん酢ハンバーグ
調理時間:20分カロリー:631kcal糖質:15.4g
きのことさつまいもの黒胡椒バター炒め
調理時間:15分カロリー:483kcal糖質:64g
きのこの焦がししょうゆバターご飯
調理時間:10分カロリー:582kcal糖質:80g
えのきのホタテフライ風
調理時間:12分カロリー:380kcal糖質:32g
レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g
きのこたっぷり玄米ベジカレー
調理時間:20分カロリー:1220kcal糖質:182g
4種きのこの旨みブレンドカレー
調理時間:25分カロリー:1020kcal糖質:161g
えのきのラープ風(タイ風ミントサラダ)
調理時間:10分カロリー:313kcal糖質:15g
