なかの きのこレシピ

えのきと帆立のマリネ
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えのきと帆立のマリネ

使用きのこ

  • 調理時間:15
  • カロリー:456kcal
  • 糖質:8.5g

材料2人分

えのき1/2袋(100g)
ベビー帆立10個程度
にんにく1/2片
唐辛子(輪切り)小さじ1/2
オリーブオイル(炒め用)大さじ2

◆A

オリーブオイル大さじ1
白ワインビネガー大さじ1
薄口醤油 大さじ1/2
オレガノ(乾燥)小さじ1/2
白こしょう 少々

つくり方

1えのきは根元を落とし、1/4の長さに切ってほぐす。
2にんにくを薄切りにする。
3フライパンにオリーブオイルを大さじ2ひき、にんにくと唐辛子(輪切り)を入れ、中火で加熱する。
4香りが立ったらえのきとベビー帆立を入れ、強火にし表面が少し色づいたらAの調味料を加えて火を止める。

えのきと帆立のうまみ抜群のマリネです。全体をまとめる、オレガノの香りがポイント。作りたてでも、一晩置いてもおいしいです。

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