
鶏肉とエリンギの濃厚チーズクリーム
使用きのこ
材料
2人分
| エリンギ | 1袋(200g) |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 1枚(200g) |
| 塩・胡椒 | 各少々 |
| 薄力粉 | 大さじ3 |
| 油 | 大さじ1/2 |
| 牛乳 | 100cc |
| 顆粒コンソメ | 3g |
| スライスチーズ | 2枚 |
| 粉チーズ | 大さじ1.5 |
| パセリ | 少々 |
きのこの下ごしらえ・切り方
エリンギ
食べやすい大きさに切る。
つくり方
1
エリンギは食べやすい大きさに切る。鶏肉はひと口大に切り、塩・胡椒をふって薄力粉をまぶす。
2
フライパンに油を中火で熱し、鶏肉とエリンギを加え、全体を返しながら鶏肉の色が変わるまで炒める。
3
牛乳とコンソメ、スライスチーズを加えて弱火にし、チーズが溶けてきたら全体を混ぜ合わせる。
4
とろみが出たら火を止め、器に盛って粉チーズとパセリをふる。
スライスチーズで簡単!パンにもごはんにも合うおかずです。
チーズが溶けてからは焦げやすくなるので、火を弱めてすぐに混ぜましょう。
チーズが溶けてからは焦げやすくなるので、火を弱めてすぐに混ぜましょう。

えのきと生ハムのマリネ
調理時間:8分カロリー:276kcal糖質:4.9g
きのことクリームチーズのカナッペ
調理時間:10分カロリー:542kcal糖質:30g
きのこのオイル漬け
調理時間:15分カロリー:1016kcal糖質:8.2g
和風だし香るきのこたっぷりカレー
調理時間:20分カロリー:446kcal糖質:44.3g
きのこと甘栗の炊き込みごはん
調理時間:50分カロリー:1351kcal糖質:288.3g
きのこのおろしぽん酢ハンバーグ
調理時間:20分カロリー:631kcal糖質:15.4g
きのことさつまいもの黒胡椒バター炒め
調理時間:15分カロリー:483kcal糖質:64g
きのこの焦がししょうゆバターご飯
調理時間:10分カロリー:582kcal糖質:80g
えのきのホタテフライ風
調理時間:12分カロリー:380kcal糖質:32g
レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g







