つくり方
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
2
タマネギは下に十文字に切れ込みを入れて、ラップに包み電子レンジ600wで5分加熱する。
3
鍋にえのきとベーコン、タマネギを入れ、水を注ぎ、顆粒コンソメを入れて5分ほど煮る。
4
塩で味を調える。
5
タマネギの形を崩さないように器に盛り、スープを注いで上にバターをのせてパセリを振る。
柔らかく煮たタマネギの甘さとベーコンの塩気、えのきのうま味を楽しめるボリュームのあるスープです。

えのきと生ハムのマリネ
調理時間:8分カロリー:276kcal糖質:4.9g
きのことクリームチーズのカナッペ
調理時間:10分カロリー:542kcal糖質:30g
きのこのオイル漬け
調理時間:15分カロリー:1016kcal糖質:8.2g
和風だし香るきのこたっぷりカレー
調理時間:20分カロリー:446kcal糖質:44.3g
きのこと甘栗の炊き込みごはん
調理時間:50分カロリー:1351kcal糖質:288.3g
きのこのおろしぽん酢ハンバーグ
調理時間:20分カロリー:631kcal糖質:15.4g
きのことさつまいもの黒胡椒バター炒め
調理時間:15分カロリー:483kcal糖質:64g
きのこの焦がししょうゆバターご飯
調理時間:10分カロリー:582kcal糖質:80g
えのきのホタテフライ風
調理時間:12分カロリー:380kcal糖質:32g
レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g








