なかの きのこレシピ

えのき明太バター
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えのき明太バター

使用きのこ

  • 調理時間:10
  • カロリー:182kcal
  • 糖質:11.8g

材料2人分

えのき1袋(200g)
明太子40g
めんつゆ大さじ1
バター10g

つくり方

1えのきは、キッチンはさみで根元を切ってほぐす。明太子は皮を外しておく。
2耐熱容器にえのきとめんつゆ、明太子を入れて良く混ぜる。
3ラップをかけて電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。
4熱いうちにバターをのせて溶かし、良く混ぜる。

えのきを細かくほぐすことで、明太子とからみやすくなります。タラコでも良いですが、明太子の方がパンチがきいた味になります。

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