なかの きのこレシピ

えのきの炊き込みチャーハン
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えのきの炊き込みチャーハン

使用きのこ

  • 調理時間:50
  • カロリー:827kcal
  • 糖質:134g

材料2人分

えのき1/2袋(100g)
チャーシュー40g
長ねぎ1/3本
1合

◆調味料

中華スープの素 小さじ1/2
醤油小さじ1
大さじ1
小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/4
ごま油小さじ2
150cc
1個
マヨネーズ小さじ1
こしょう少々

つくり方

1米を研いで炊飯器に入れて、30分ほど浸水させる。
2えのきと長ねぎは根元を切って、みじん切りにする。チャーシューは1cm幅の細切りにする。
3②に①と◆調味料を入れてから、水を加える。
4ご飯が炊き上がったら、耐熱ボウルに卵・マヨネーズを入れてよく混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで30秒加熱して軽く混ぜる。再度30秒ほど加熱し、再度、箸などでそぼろになるように混ぜる。
5炊飯器に④の卵を加えてよく混ぜる。
6皿に盛り、こしょうを振る。

油と酒を入れて炊き込むことで、ぱらっとした食感に仕上がります。えのきから水が出るので水を少なめにすることがコツです。

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