なかの きのこレシピ

しめじとカボチャのクリームスープ
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しめじとカボチャのクリームスープ

使用きのこ

  • 調理時間:15
  • カロリー:420kcal
  • 糖質:33g

材料2人分

しめじ1/2袋(100g)
かぼちゃ200g
玉ねぎ1/4個
ベーコン1枚
1.5カップ
牛乳150cc
バター10g
コンソメ小さじ2
少々
胡椒少々

きのこの下ごしらえ・切り方

ぶなしめじ

根元を切って小房に分ける。

つくり方

1しめじは根元を切って小房に分ける。
2かぼちゃは種を取り、ラップをかけて電子レンジ600Wで1分加熱してから2~3cm角に切る。玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。
3フライパンにバターを熱し、玉ねぎ、ベーコン、かぼちゃ、しめじを2分ほど炒める。
4水とコンソメを加えて、蓋をして10分中火で煮る。
5牛乳を加え、沸騰しないように温めながら塩・胡椒で調えて器に盛る。

ごろごろかぼちゃときのこの甘みが溶け込む、やさしいクリームスープ。
牛乳は煮立てすぎず、最後に加えるのがなめらか食感のコツ。

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