なかの きのこレシピ

えのきとほうれん草のバター醤油炒め
印刷する

えのきとほうれん草のバター醤油炒め

使用きのこ

  • 調理時間:10
  • カロリー:330kcal
  • 糖質:12g

材料2人分

えのき1袋(200g)
ほうれん草1/2束(100g)
ベーコン1枚
コーン50g
バター10g
醤油大さじ2

きのこの下ごしらえ・切り方

えのきたけ

根元を落として半分に切りほぐす。

つくり方

1えのきは根元を落として半分に切りほぐす。ベーコンは2cm幅に切る。
2ほうれん草は熱湯でさっとゆで、水にさらして固く絞り3cm幅に切る。
3フライパンにバターを熱し、えのき・ベーコンを加えてしんなりするまで炒める。
4ほうれん草とコーンを加え、水気が飛ぶまで炒める。
5醤油を回しかけて全体を混ぜ、器に盛る。

フライパンひとつで完成のお弁当に映える簡単おかず。
ほうれん草はゆでて水気をしっかりしぼることがポイントです。

きのこレシピ検索

素材からさがす

レシピカテゴリーからさがす

きのこの種類

レシピ検索

Instagram

JA中野市きのこ大使の皆様のきのこ料理アイデア