
きのこと甘栗の炊き込みごはん
材料
2人分
| えのき | 1袋(約200g) |
|---|---|
| しめじ | 1/2株(約80g) |
| むき甘栗 | 120g |
| 米 | 2合 |
| 水 | 360ml |
| 塩 | 小さじ1/2 |
|---|---|
| 醤油 | 小さじ2 |
| 黒いりごま | 少々 |
|---|
きのこの下ごしらえ・切り方
えのき
えのきは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。
しめじ
しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
つくり方
1
えのきは石づきを切り落とし、長さを半分に切る。しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。
2
米は洗ってザルで水気をきる。
3
炊飯器に米、水、塩、醤油を入れて軽く混ぜる。えのき、しめじ、甘栗をのせる。
4
普通に炊く。
5
炊き上がったら底からさっくり混ぜ、器に盛り、黒いりごまを散らす。
甘栗のやさしい甘みと、きのこのうま味が楽しめる炊き込みごはんです。
きのこは米の上に広げてのせると、ふっくら炊き上がります。
きのこは米の上に広げてのせると、ふっくら炊き上がります。

和風だし香るきのこたっぷりカレー
調理時間:20分カロリー:446kcal糖質:44.3g
きのこと甘栗の炊き込みごはん
調理時間:50分カロリー:1351kcal糖質:288.3g
きのこのおろしぽん酢ハンバーグ
調理時間:20分カロリー:631kcal糖質:15.4g
きのことさつまいもの黒胡椒バター炒め
調理時間:15分カロリー:483kcal糖質:64g
きのこの焦がししょうゆバターご飯
調理時間:10分カロリー:582kcal糖質:80g
えのきのホタテフライ風
調理時間:12分カロリー:380kcal糖質:32g
レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g
きのこたっぷり玄米ベジカレー
調理時間:20分カロリー:1220kcal糖質:182g
4種きのこの旨みブレンドカレー
調理時間:25分カロリー:1020kcal糖質:161g
えのきのラープ風(タイ風ミントサラダ)
調理時間:10分カロリー:313kcal糖質:15g







