冷たいなめこおろし蕎麦

冷たいなめこおろし蕎麦

  • 調理時間: 15
  • カロリー:478kcal
  • 糖質:85.2g

材料

2人分

えのき1袋(200g)
蕎麦100g
なめこ1袋(100g)
追いがつおつゆ2倍大さじ6
氷水2カップ
大根おろし1/2カップ
小ねぎ少々

つくり方

1
えのきは根元を切り落としてほぐす。
2
なめこは熱湯に入れて2分加熱し、ザルにあげて水を切る。または耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600wで1分加熱する。
3
鍋に湯を沸かし、蕎麦とえのきを入れて、袋に書かれているゆで時間通り茹でる。
4
ザルにあげて水で洗い、冷水に漬けて2~3分冷やす。
5
氷水にめんつゆを入れてよく混ぜ、ザルで水を切った④を入れる。
6
なめこを盛り、大根おろしを上に盛りつける。刻んだ小ねぎを散らす。
暑い夏にぴったりの、のど越しが良いさっぱりとしたお蕎麦です。お好みでスダチやレモンなどを絞ると爽やかです。

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