なかの きのこレシピ

七味なめたけ
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七味なめたけ

  • 調理時間:10
  • カロリー:186kcal
  • 糖質:23.7g

材料2人分

えのき1袋(200g)
しめじ1袋(200g)
エリンギ1袋(100g)
大さじ3
めんつゆ(3倍希釈)大さじ3
七味唐辛子適宜

つくり方

1えのきは根元を切り、半分の長さに切る。しめじは根元を切り小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り、0.5cmの薄切りにする。
2熱したフライパンに(1)を入れて酒を振り入れ、しんなりしてきたらめんつゆを加えて、汁がほとんどなくなるまで煮る。
3七味唐辛子を掛けてよく混ぜ、火を止める。
4粗熱がとれたら冷蔵庫で保管する。

七味を加えてから長く火にかけると風味が飛ぶので、熱いうちに混ぜる程度に。パスタにもおすすめです。

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