なかの きのこレシピ

きのこのトロトロたまご丼
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きのこのトロトロたまご丼

  • 調理時間:15
  • カロリー:905kcal
  • 糖質:152.2g

材料2人分

えのき1/2袋(100g)
しめじ1/4袋(50g)
タマネギ1/4個

◆調味料

めんつゆ 2倍濃縮大さじ4
みりん大さじ3
1/2カップ
たまご2個
刻み海苔少々
ごはん茶碗2杯分

つくり方

1えのきは根元を切って半分に切る。しめじはほぐしておく。
2薄切りにしたタマネギと①のきのこを鍋に入れ、◆調味料を加えてフタをして中火で5分ほど加熱しフタを開ける。
3卵を溶き、全体に2/3を、回しかけてフタをして中火で30秒加熱する。
4残りの卵を加えて弱めの中火で20~30秒フライパンをゆすりながら半熟になるまで煮る。
5茶碗にごはんを盛り、④をのせて、刻み海苔をかける。

お肉を使わない食べ応えのある丼料理です。甘めの優しい味付けに仕上げました。

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