なかの きのこレシピ

ふわっとジューシーきのこのハンバーグ
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ふわっとジューシーきのこのハンバーグ

  • 調理時間:25
  • カロリー:940kcal
  • 糖質:36g

材料2人分

◆ハンバーグのたね

えのき1/2袋(100g)
あいびき肉200g
たまねぎ1/4個
小さじ1
1個
小さじ1/4
こしょう少々
小さじ2

◆きのこソース

しめじ1/2袋(100g)
エリンギ1/2袋(50g)
小さじ1
醤油大さじ2
みりん大さじ2

◆水溶き片栗粉

大さじ1
片栗粉小さじ1
ベビーリーフ適量
ミニトマト2個

つくり方

1えのきは根元を切り、みじん切りにする。しめじは根元を切り小房に分ける。エリンギは半分の長さに切り、0.5cmの薄切りにする。
2たまねぎはみじん切りにして、えのきと一緒に油を熱したフライパンに入れ、しんなりするまで炒めてから冷ます。
3ボウルに、あいびき肉と②を入れて良く混ぜ、塩こしょうと卵を加えて、さらに良く混ぜ、2つの小判型にして形を整える。
4フライパンに油を熱し、③のタネを強火で1分焼いて裏返し、しめじとエリンギを加えてフタをして弱火で5分加熱する。
5ハンバーグを皿に取り出し、フライパンにしめじとエリンギを入れたままみりんと醤油を加えて強火にかけて沸騰させ、水溶き片栗粉を加えて良く混ぜる。
6ソースにとろみがついたら、ハンバーグにかけて、ベビーリーフとミニトマトを添える。

パン粉の代わりにみじん切りにしたえのきを加えることで、ふわっとジューシーに仕上がります。
フライパン1つで作れるレシピ。

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