卵・乳製品

3種のきのこのスペイン風オムレツ

しめじと卵のポテトサラダ

なめこのユッケジャンスープ

しめじの入った具だくさんコーンポタージュ

焼きエリンギとベーコンのシーザーサラダ

エリンギのバター醤油

えのき明太バター

えのき麺のクリーミー豆乳とんこつラーメン

きのこのキムチ釜玉うどん

えのきの入ったたまご焼き

鶏ときのこの3色そぼろ弁当

きのこのトロトロたまご丼

きのこのとんぺい焼き

きのこのベジタコライス

えのきと豆腐のつくね揚げ

えのきとおからのふわふわ焼き

きのこの和風豆乳グラタン

3種のきのこのポテトグラタン

きのこのマカロニのグラタン

きのことゆで卵のグラタン

なめこのふわふわたまごスープ

きのこたっぷりの具だくさん豚汁

きのこたっぷりのビーフ・ストロガノフ

きのこのフリカッセ(鶏のクリーム煮)
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レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g
きのこたっぷり玄米ベジカレー
調理時間:20分カロリー:1220kcal糖質:182g
4種きのこの旨みブレンドカレー
調理時間:25分カロリー:1020kcal糖質:161g
えのきのラープ風(タイ風ミントサラダ)
調理時間:10分カロリー:313kcal糖質:15g
きのこのトムヤム風レンジスープ
調理時間:10分カロリー:153kcal糖質:15g
きのこのビビンバ混ぜご飯
調理時間:10分カロリー:656kcal糖質:97g
サラダチキンの冷やしきのこ南蛮
調理時間:15分カロリー:463kcal糖質:15g
きのこの明太レモン
調理時間:10分カロリー:168kcal糖質:11g
えのきの冷しゃぶユッケ風
調理時間:10分カロリー:276kcal糖質:22g
電子レンジで!包まないえのきシュウマイ
調理時間:12分カロリー:573kcal糖質:21g















