和食

◆栄養士監修◆フライパンで作るえのきと豆腐のナゲット

きのこが入ったお好み焼き

さきイカときのこの昆布和え

豆苗とえのきの塩昆布和え

しらたきとえのきの明太子和え

サラダチキンの入ったバター醤油風味のポテトサラダ

ツナとしらたきのカレーきんぴら

きのこの餅ピザ

タケノコと牛肉のはちみつ醤油炒め

えのきとわかめのレンジ蒸し

きのこたっぷり鍋焼きうどん

えのきとひじきの豆腐つくね

きのことブリのみぞれ鍋

えのきの茶碗蒸し

車海老のみの揚げ えのきマヨネーズ

エノキとろろ冷や麦

えのきを使った3種の醤油

えのきの土からの収穫祭

えのき出汁の鯛茶漬け えのきのすまし汁

バター香るかぼちゃとエリンギ炒め

きのこと鮭のちゃんちゃん風ホイル蒸し

きのこと落とし卵のみそ汁

火を使わないナスとえのきのさっぱりサラダ

エリンギの肉巻き
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和風だし香るきのこたっぷりカレー
調理時間:20分カロリー:446kcal糖質:44.3g
きのこと甘栗の炊き込みごはん
調理時間:50分カロリー:1351kcal糖質:288.3g
きのこのおろしぽん酢ハンバーグ
調理時間:20分カロリー:631kcal糖質:15.4g
きのことさつまいもの黒胡椒バター炒め
調理時間:15分カロリー:483kcal糖質:64g
きのこの焦がししょうゆバターご飯
調理時間:10分カロリー:582kcal糖質:80g
えのきのホタテフライ風
調理時間:12分カロリー:380kcal糖質:32g
レンジで作るきのこのスパイシーココナッツカレー
調理時間:20分カロリー:840kcal糖質:25g
きのこたっぷり玄米ベジカレー
調理時間:20分カロリー:1220kcal糖質:182g
4種きのこの旨みブレンドカレー
調理時間:25分カロリー:1020kcal糖質:161g
えのきのラープ風(タイ風ミントサラダ)
調理時間:10分カロリー:313kcal糖質:15g















